Susu Persik – Makanan Faith Fitness

Langsung ke Resep

Anda akan menyeruput ini Susu Persik sepanjang musim panas! Buah yang menyegarkan dan sangat mudah dibuat, seluruh keluarga akan menikmati suguhan ini!

dua gelas Susu Persik dengan sedotan

Ya, ya, ya, aku tahu kita baru saja menyeruput susu stroberi beberapa menit yang lalu (errr, dingin?) yang panas….tapi PERSIK.

Maksud saya buah persik dan KRIM? Ini adalah permainan itu dan pada dasarnya Musim Panas sehingga saya TIDAK bisa melakukannya.

Bisakah Anda membayangkan meminumnya dengan sepiring paleo peach cobbler? OMG akan SANGAT BAIK.

Minuman kecil Musim Panas ini sangat mudah berbau busuk dan sangat enak disantap di hari yang panas.

Belum lagi, Anda mendapatkan porsi buah SAAT Anda terhidrasi yang merupakan win-win dalam buku saya!

Mengapa Anda akan MENYUKAI Resep Ini

Sesekali, saya mengembangkan resep yang hits di rumah dan mengingatkan saya pada masa kecil saya. Ohhh, ada begitu banyak nostalgia saat membuat dan menikmati makanan dan minuman yang saya sukai sejak kecil! Bagi saya, yang besar adalah susu stroberi dan hari ini saya mencoba sedikit dan menukar stroberi dengan buah persik. SAYA SUKA membuat resep dengan buah persik– di blog ini kami memiliki segalanya, mulai dari sarapan persik, puding quinoa chia hingga martini persik dengan raspberry. Persik manis, musim panas, dan sangat memuaskan, jadi saya PASTI Anda dan kru Anda akan menyukai resep persik dan susu yang saya miliki untuk Anda hari ini. Ini keren, lembut, manis dan menyegarkan, dan ini adalah minuman musim panas yang sempurna!

Apakah Persik Baik untuk Anda?

Jawaban singkat: Tentu saja! Persik tidak hanya berair, beraroma dan lezat, buah persik juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Persik kaya akan vitamin C dan E, dan juga mengandung vitamin A, K, tembaga dan mangan, hanya untuk beberapa nama. Mereka juga dikemas dengan antioksidan yang membantu tubuh Anda melawan penuaan dan penyakit. Persik juga diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dan fungsi sistem pencernaan Anda, jadi segelas susu persik bukanlah ide yang buruk sama sekali!

3 buah persik montok siap untuk Susu Persik

Bahan yang Dibutuhkan

Daftar bahan yang Anda perlukan untuk membuat resep ini tidak panjang atau rumit sama sekali! Hanya beberapa bahan yang dicampur bersama untuk menciptakan segelas susu buah yang paling enak! Inilah yang Anda perlukan untuk membuatnya:

  • Persik
  • Gula
  • Susu Pilihan

Bagaimana membuat Susu Persik

Proses

Tempatkan gula dan irisan buah persik ke dalam food processor kecil. Blender sampai buah persik hancur.

memasak

Tuangkan campuran gula dan buah persik ke dalam panci kecil dan didihkan. Setelah mendidih, angkat dari api.

Dingin

Tempatkan campuran persik dan gula ke dalam mangkuk kecil dan masukkan ke dalam lemari es hingga dingin selama sekitar 1 jam.

Nikmati

Tambahkan susu dan campuran buah persik dingin ke dalam blender bertenaga tinggi dan aduk hingga tercampur rata. Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera!

FAQ Susu dan Persik

Jenis Susu apa yang harus saya gunakan?

Ini sepenuhnya tergantung pada kebutuhan dan/atau preferensi diet Anda! Untuk resep susu ini, Anda bisa menggunakan susu sapi biasa, 1%, 2% atau susu full fat. Semua pilihan ini akan memiliki hasil yang lezat. Jika Anda ingin bebas susu dan menambahkan sedikit lebih banyak lemak dan protein sehat ke dalam susu Anda, pertimbangkan untuk menggunakan susu mete atau susu almond!

Bisakah saya menggunakan Pemanis yang Berbeda??

Iya! Saya hanya menguji gula dalam resep ini, namun jika Anda ingin menggunakan pemanis lain, saya pikir itu akan berhasil. Saya sarankan menggunakan pemanis swerve, stevia atau monkfruit!

Apakah saya perlu mendinginkan saus persik?

Ya, saya sarankan mendinginkan saus persik, karena akan cukup panas setelah Anda merebusnya dan akan menghasilkan susu hangat. Menurut saya susu dan buah persik ini paling enak disajikan dingin, tapi kalau mau dinikmati hangat-hangat tidak perlu dinginkan sausnya.

pemandangan atas 2 gelas Susu Persik

Resep persik yang lebih enak delicious

Bahan

  • 1 Cangkir Persik, irisan
  • 3 sendok makan Gula
  • 1 1/2-2 cangkir Susu pilihan (tergantung seberapa banyak rasa persik yang Anda inginkan)

Informasi Nutrisi:

Kalori: 185kkal (9%) Karbohidrat: 37.5g (13%) Protein: 6.7g (13%) Lemak: 2g (3%) Lemak jenuh: 1g (6%) Lemak tak jenuh ganda: 0.1g Lemak tak jenuh tunggal: 0.6g Kolesterol: 9mg (3%) Sodium: 80mg (3%) Kalium: 442mg (13%) Serat: 1.7g (7%) Gula: 35.5g (39%) Vitamin A: 16IU Vitamin C: 9mg (11%) Kalsium: 22mg (2%)

Penafian Nutrisi

Resep yang ditulis dan diproduksi di Food Faith Fitness hanya untuk tujuan informasi.

Foto kolase Susu Persik

TETAP IN DA TAHU DENGAN HAL-HAL YANG TERJADI DI FFF (DAN DAPATKAN INFO SPESIAL DI BALIK LAYAR) DENGAN MENGIKUTI PINTEREST, FACEBOOK DAN TWITTER!

Postingan ini mungkin berisi tautan afiliasi, tetapi saya hanya merekomendasikan produk yang benar-benar saya gunakan dan <3. Terima kasih telah mendukung FFF!