Smoothie Jus Sauerkraut | Resep Smoothie Probiotik untuk Usus

Saya mungkin telah menemukan permata resep ini karena keinginan, tetapi saya ingin Anda mencobanya dengan serius. Manfaat jus asinan kubis sangat besar untuk kesehatan usus. Smoothie asinan kubis ini mungkin terdengar sedikit berbeda, namun percayalah ketika saya mengatakan itu mungkin favorit baru untuk Anda! Saya dibesarkan dengan asinan kubis dan jatuh cinta pada usia dini, dan sekarang saya siap untuk berbagi cinta itu dengan Anda.

Manfaat jus asinan kubiskra

Probiotik adalah alasan saya menyukai asinan kubis saat dewasa. Mereka pada dasarnya adalah bakteri hidup yang membantu bakteri baik yang sudah ada di usus Anda tetap baik. Jika memakan bakteri hidup tampak gila bagi Anda… maka Anda mungkin perlu memikirkan kembali yogurt, kombucha, kimchi, acar, zaitun, atau sayuran acar lainnya di lemari es Anda.

Jus asinan kubis juga mengandung bakteri hidup, jadi menambahkannya ke dalam makanan Anda benar-benar dapat membantu menjaga usus Anda tetap terkendali.

resep smoothie probiotik alami

Cara membeli kraut berkualitas

Sangat mudah untuk menemukan sebotol asinan kubis di toko bahan makanan. Namun periksa label nutrisinya, karena mungkin mengandung semua jenis aditif, pengawet, dan ‘rasa alami’. Tak satu pun dari itu terdengar seperti barang yang saya inginkan di tubuh saya.

Jadi saya suka berbelanja bebas pengawet, 100% bahan asli yang bisa saya ucapkan, dan bumbu asli untuk rasa. Merek favorit saya adalah Bubbies dan Cleveland Kitchen. Anda dapat menikmati asinan kubis yang lezat, lalu simpan jus asinan kubis untuk smoothie ini. Jika ini sulit ditemukan, maka saya mendorong Anda untuk belajar cara membuatnya sendiri!

Fermentasi sayuran Anda sendiri

A Couple Cooks memiliki resep hebat untuk kraut buatan sendiri dengan semua yang enak dan tidak ada yang buruk. Yang Anda butuhkan hanyalah kubis, garam, dan air. Saya suka menambahkan beberapa paprika atau bawang putih untuk tendangan khusus, namun mulailah dengan resep dasar jika ini adalah pertama kalinya Anda. Anda selalu bisa menjadi lebih kreatif dengan setiap batch.

Membuat sendiri memastikan Anda tahu persis apa yang ada di jus asinan kubis untuk resep smoothie ini.

manfaat asinan kubis

Smoothie jus asinan kubis

Jika Anda mengambil lompatan dan memadukan smoothie ini, saya jamin Anda tidak akan kecewa. Jus asinan kubis tidak mendominasi rasa, namun memberikan semua manfaat sehat. Tendangan dari jahe cocok dengan kombucha bersoda, dan seimbang dengan buah persik dan nanas yang manis.

Ada banyak variasi cairan yang dapat Anda gunakan untuk membuat smoothie ini menjadi pemenang. Tukar kombucha jahe dengan rasa pilihan Anda. Jika kombucha bukan milik Anda, gunakan air seltzer atau air yang disaring.

Jika buah persik sulit ditemukan, maka tukar dengan mangga atau nektarin. Tergantung pada jenis blender yang Anda gunakan, Anda mungkin perlu memotong jahe segar agar lebih mudah diblender.

Beri tahu saya di komentar jika smoothie ini Yay! atau Tidak!

Mencetak

jamikon jamalat makanikon peralatan makanbenderaikon benderamapikon folderInstagramikon instagrampinterestikon pinterestfacebookikon facebookmencetakikon cetakkotakikon kotakjantungikon hatijantung kokohikon jantung padat

Deskripsi

Buat usus Anda menari bahagia dengan smoothie probiotik yang luar biasa ini. Jahe kombucha + jus asinan kubis memberikan beberapa bakteri sehat dan menambahkan sedikit semangat pada kombo smoothie nanas dan persik.


  • 1 gelas kombucha jahe
  • 1 gelas potongan nanas beku
  • 1/2 cangkir buah persik beku
  • 1 sendok makan jus asinan kubis mentah yang didinginkan
  • 1/2“akar jahe segar”

  1. Campur semua bahan sampai halus.
  2. Untuk ke dalam gelas dan nikmatilah!

Catatan

*Tukar kombucha dengan air seltzer atau air biasa

*Akar jahe segar bisa dipotong dadu agar lebih mudah diblender.

  • Kategori: Smoothie
  • Metode: Pencampuran
  • Masakan: Sehat

Kata kunci: smoothie asinan kubis, resep jus asinan kubis, smoothie probiotik

Lebih banyak resep probiotik

Di sini, di Simple Green Smoothies, kami senang belajar tentang kesehatan usus, dan pentingnya makan untuk usus Anda. Di dalam Rawk the Year, perencana makanan nabati saya, seluruh bagian didedikasikan untuk belajar tentang kesehatan usus. Anda akan belajar mengapa itu penting serta mendapatkan banyak resep untuk membuat bakteri sehat. Buat jus asinan kubis Anda sendiri untuk smoothie ini!

Tertarik? Kemudian mulailah uji coba gratis 14 hari sekarang dan lihat apa yang menjadi hype. Bersulang untuk usus Anda!

FAQ

Apakah boleh minum jus asinan kubis?

Iya! Ini mungkin merupakan rasa yang didapat bagi sebagian orang, tetapi tidak apa-apa untuk diminum. Ingatlah untuk selalu membaca label Anda saat membeli dari toko, untuk memastikan tidak ada bahan pengawet tambahan.

Seperti apa rasanya jus asinan kubis?

Ini adalah rasa cuka-y dan sedikit asam. Itu sangat tergantung pada jenis asinan kubis yang Anda beli / buat. Jadi, jika jenis pertama yang Anda coba tidak cocok, cobalah merek lain!

Bisakah Anda minum jus asinan kubis setiap hari?

Anda dapat memiliki terlalu banyak hal yang baik, bahkan dengan probiotik. Saya sarankan memvariasikan cara Anda mendapatkan probiotik, antara sayuran yang difermentasi, yogurt, kombucha, dan lainnya untuk menjaga variasinya tetap stabil.