Resolusi Tahun Baru – Minum Jus Hidup

Sejarah

Resolusi Tahun Baru bukanlah hal baru. Contoh paling awal yang tercatat dari tradisi serupa berasal lebih dari 4.000 tahun yang lalu selama liburan Babilonia Akitu, perayaan Tahun Baru 12 hari. Raja-raja baru akan dimahkotai, janji-janji dibuat kepada para dewa, dan barang-barang pinjaman dikembalikan. Melanggar janji apa pun yang dibuat selama Akitu tidak akan menguntungkan dewa-dewa mereka, sehingga orang Babilonia termotivasi untuk menjalankan resolusi mereka.

Pada 46 SM Julius Caesar memperkenalkan kalender baru. Itu menyatakan 1 Januari sebagai awal resmi tahun ini, dan di atasnya orang Romawi akan mempersembahkan korban kepada dewa-dewa mereka dan menjanjikan perilaku yang baik untuk tahun yang akan datang.

Ksatria di abad pertengahan akan memperbarui sumpah ksatria mereka dengan meletakkan tangan mereka di atas burung merak. ‘Sumpah merak’ ini hanyalah sebuah resolusi untuk mempertahankan tugas ksatria mereka.

Pada abad ke-19, tradisi membuat resolusi di tahun baru menjadi hal biasa. Penggunaan rekaman pertama dari frase ‘Resolusi Tahun Baru’ diterbitkan di sebuah surat kabar Boston pada tahun 1813.

Dengan Angka

Setelah menghabiskan uang selama liburan, Tahun Baru adalah waktu yang logis untuk mulai mendapatkan kesehatan dan kebugaran kembali ke jalurnya. Akibatnya, membuat resolusi sangat populer.

Di Amerika Serikat, sekitar 40% orang dewasa melaporkan menetapkan resolusi. Tapi ini tidak selalu berlaku: penelitian menunjukkan bahwa 80% melanggar resolusi mereka dalam bulan pertama. Pada akhirnya, hanya sekitar 8% yang berhasil mencapai sepenuhnya apa yang mereka rencanakan.

Untuk meningkatkan peluang Anda, pecahkan tujuan yang menakutkan menjadi yang lebih kecil. Alih-alih “Saya ingin lari maraton”, tetapkan patokan yang lebih spesifik dan nyata seperti “Saya ingin lari 4 hari seminggu”.

Resolusi Umum

Mengalami kesulitan memikirkan area dalam hidup Anda yang dapat menggunakan perbaikan? Di bawah ini adalah beberapa resolusi tahun baru yang paling umum. Beri mereka bacaan dan pilih sesuatu untuk dikerjakan!

  • Makan lebih sehat
  • Berolahraga lebih banyak
  • Menurunkan berat badan
  • Hemat lebih banyak uang dan bayar hutang
  • Pelajari keterampilan atau hobi baru
  • Bepergian lebih banyak
  • Kurangi menonton TV
  • Baca lebih lajut
  • Cari pekerjaan baru
  • Relawan dengan amal
  • Mulai bisnis Anda sendiri
  • Berhenti merokok
  • Kurangi minum alkohol
  • Habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan teman
  • Minum lebih banyak jus perasan dingin organik