5 Es Loli Lezat & Sehat untuk Musim Panas

Musim panas dibuat untuk makan es loli. Namun push-pop dari masa kecil saya mungkin bukan pilihan yang paling sehat, sama lezatnya dengan mereka. Jadi saya telah membuat beberapa resep es loli sehat super sederhana dengan 100% bahan asli yang sebenarnya sangat enak. Es loli vegan muncul untuk rencana musim panas Anda.

resep es loli sehat

Jika Anda mencari es loli yang ramah anak dan disetujui orang tua, saya punya 5 resep bagus untuk Anda. Es loli sehat ini rasanya sama enaknya (jika tidak lebih baik) daripada yang dibeli di toko, dan mereka juga memiliki bahan dan warna asli.

es loli untuk pergi

Jika Anda harus menutupi makanan ringan untuk permainan akhir pekan ini, maka es loli ini tepat untuk Anda. Pilih rasa Anda (atau buat semuanya!) dan mulailah memblender. Ini tentang rasa dan juga warna pop dengan resep ini.

Semangka yang menyegarkan

Semangka mungkin hanya buah favorit saya. Ini sangat menghidrasi dan dapat mendandani salad atau mendinginkan masakan. Es loli vegan ini secara harfiah adalah 2 bahan dan siap untuk Anda dalam sekejap.

Es loli penambah kekebalan tubuh

Flu musim panas bukanlah lelucon, namun sup + teh panas tidak akan menguranginya dalam suhu yang lebih hangat. Jadi saya beralih ke es loli elderberry ini untuk menenangkan + menyembuhkan apa yang membuat saya sakit ketika cuaca menjadi panas.

Smoothie hijau muncul

Ubah smoothie apa pun menjadi es loli, apakah itu hanya sisa makanan di blender Anda atau seluruh resep yang didedikasikan untuk mengisi cetakan es loli itu. Plus, rasa piña colada dalam es loli vegan ini juga cocok untuk pesta biliar dewasa.

Es loli sehat untuk kulit bercahaya

Pops jeruk nipis di bawah ini disebut ‘spa pops’ karena seberapa banyak mereka menghidrasi kulit Anda. Lemak sehat dari alpukat serta santan bekerja untuk menghidrasi kulit. Jeruk nipis dan bayam memberikan keajaiban vitamin C mereka, sementara sirup maple hanya menambahkan sentuhan manis pada campurannya.

Orang dewasa dan anak-anak akan suka mengemil es loli sehat seperti ini (mereka bahkan disetujui balita!). Jangan takut untuk mengganti jeruk nipis dengan lemon, atau menggunakan santan ringan kalengan di atas lemak penuh … meskipun santan penuh lemak memberikan faktor krim utama.

jeruk nipis kunci

Es loli buatan sendiri vs yang dibeli di toko

Saya dibesarkan dengan minuman beku, jadi saya tahu betapa bagusnya mereka. Namun sekarang setelah saya membaca label makanan saya, saya menyadari bahwa itu sama sekali tidak bermanfaat bagi tubuh saya. Es loli buatan sendiri yang sehat ini hanya menggunakan bahan-bahan yang nyata dan dapat diucapkan, semuanya dari tanaman. Mereka berwarna alami dan cerah hanya dengan makanan, tidak perlu pewarna makanan kimia di sini!

Jika Anda tidak yakin tentang menambahkan bayam ke es loli Anda, mulailah dari yang kecil! Cobalah 1/2 cangkir terlebih dahulu, lalu tambah jumlahnya setiap kali Anda membuatnya, karena mereka akan cepat hilang. Coba gunakan blender bertenaga tinggi seperti Vitamix untuk memastikan campuran yang paling halus dan lembut. Maka jangan berhemat pada waktu dingin! Biarkan beberapa jam agar es loli mengeras di dalam freezer sebelum dinikmati.

resep es loli sehat

Mencetak

jamikon jamalat makanikon peralatan makanbenderaikon benderamapikon folderInstagramikon instagrampinterestikon pinterestfacebookikon facebookmencetakikon cetakkotakikon kotakjantungikon hatijantung kokohikon jantung padat

Deskripsi

Resep es loli sehat ini lembut dan menyegarkan di hari musim panas. Sedikit manis dengan banyak jus jeruk nipis segar dan banyak krim dari alpukat dan santan, sulit dipercaya ini adalah bagian dari Fresh Start Spring Cleanse kami…. tapi mereka benar-benar!


  • 1 alpukat matang (beratnya sekitar 8 ons)
  • 1 gelas Bayam segar
  • 13,5 ons bisa santan penuh lemak
  • cangkir (60 mL) air jeruk nipis segar
  • 2 sendok makan sirup maple atau madu
  • 1 sendok teh ekstrak vanili

  1. Haluskan bahan dalam blender sampai sangat halus.
  2. Tuang ke dalam cetakan es loli atau cangkir kertas dengan stik es krim kayu.
  3. Bekukan sampai keras, setidaknya 4-5 jam, sebaiknya semalaman.
  • Kategori: Camilan
  • Metode: Pencampuran
  • Masakan: Amerika

Kata kunci: es loli jeruk nipis

FAQ

Apakah es loli baik untuk diet saya?

Iya! Yah… mereka bisa. Resep es loli di bawah ini sangat menyegarkan dan cocok untuk Pembersihan 21 hari saya. Jika Anda memilih untuk membeli es loli, pasti baca labelnya. Es loli sehat yang sebenarnya harus dibuat hanya dengan bahan-bahan asli, tanpa pewarna buatan, warna, atau ‘rasa alami’.

Apakah ada es loli yang sehat?

Pops yang dibeli di toko terbaik yang saya temukan adalah pops Chloe. Namun jika Anda ingin menggunakan rute buatan sendiri, lihat resep menyenangkan dan sederhana ini!

Apa es loli yang paling sehat?

Tubuh Anda akan berterima kasih karena telah memilih es loli di bawah ini untuk camilan. Mereka memiliki lemak sehat yang luar biasa, rendah gula, dan rasanya luar biasa… jeruk nipis yang sempurna!